Waspadai 7 Penyakit Yang Datang Lebih Cepat

Penyakit umumnya dikaitkan dengan orang- orang berusia 60 dan 70-an tahun. Tapi kini ada penyakit-penyakit yang datangnya lebih cepat yang sudah menyerang manusia 20-an, 30-an, 40-an tahun. "Saat masih muda, banyak orang mengira dirinya takkan bisa jatuh sakit namun nyatanya pemahaman semacam itu salah besar," kata Georges Benjamin, MD, Direktur Eksekutif American Public Health Association.
Alasannya sangat sederhana yaitu faktor gaya hidup seperti pola makan yang buruk dan kurangnya olahraga. Oleh karena itu penting bagi Anda untuk melakukan skrining dan deteksi awal agar Anda dapat memastikan kondisi kesehatan Anda. Akan lebih baik lagi jika Anda juga berupaya mengenali 7 penyakit yang dapat menyerang manusia lebih cepat dari perkiraan seperti dilansir dari today, Senin (27/8/2012) berikut
ini.

1. Melanoma (Kangker Kulit)

Melanoma merupakan jenis kanker kulit yang serius dan ini biasanya didiagnosis pada orang usia lebih dari 50 tahun. Tetapi penyakit ini dapat terjadi lebih dini yaitu pada usia remaja atau pada awal usia 20-an tahun.

Menurut jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, kebiasaan remaja yang berusaha menghitamkan kulit dengan tanning di salon dapat meningkatkan risiko melanoma hingga 3 kali lipat. Anda juga tidak mungkin menghindari paparan sinar matahari, maka selalu gunakan pelembab yang memberikan perlindungan terhadap matahari.

Kenakan tabir surya sebelum Anda keluar rumah dan kurangi frekuensi kegiatan di luar ruangan antara pukul 10 pagi hingga pukul 2 siang, ketika sinar yang paling terik. Ada juga beberapa bukti bahwa suplemen vitamin D harian dapat membantu mencegah penyakit melanoma.

Lebih Detail Tentang Penyakit melanoa silakan Klik Disini

2. Osteoporosis

Biasanya osteoporosis diderita pada orang dengan usia lebih dari 65 tahun, tetapi penyakit ini juga dapat datang lebih awal dan menyerang orang pada usia 50-an tahun. Alasannya adalah karena Anda tidak memenuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D yang penting untuk menguatkan tulang.Selain itu, Anda perlu berolahraga secara teratur untuk membentuk otot dan memperkuat tulang, seperti jogging, berjalan, atau hiking. Hindari kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol karena tidak baik untuk kesehatan tulang. 

  3. Stroke

Stroke biasanya menyerang orang yang lebih tua dari 65 tahun, tetapi dapat pula terjadi pada orang dengan usia 20-an atau 30-an tahun. Hal ini disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat meski masih di usia muda.

Hindari kebiasaan merokok dan atasi masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas, dan kolesterol tinggi sejak dini. Penyakit-penyakit tersebut dapat meningkatkan risiko stroke.

Anda juga perlu mengurangi asupan garam dan lemak trans, makan ikan dua kali seminggu, dan berolahraga. Bahkan hanya dengan berjalan selama 30 menit per hari, dapat memberikan perubahan pada risiko penyakit stroke.

4. Kanker payudara

Kanker payudara umumnya menyerang wanita di usia lebih dari 45 tahun, tetapi ternyata dapat juga menyerang remaja. Kebanyakan wanita melupakan pentingnya berolahraga secara teratur, menjaga berat badan, dan menerapkan pola hidup sehat yang dapat meningkatkan risiko kanker payudara.

5. Alzheimer

Penyakit gangguan memori ini biasanya terjadi pada orang dengan usia lebih dari 65 tahun, tetapi dapat juga datang lebih awal pada orang dengan usia 40-an tahun. Hal ini dapat terjadi jika Anda tidak dapat menyeimbangkan fungsi otak.

Gunakan bagian otak yang jarang Anda gunakan misalnya dengan mempelajari bahasa baru atau belajar memainkan alat musik, dapat membantu untuk melawan penurunan kognitif. Selain itu, Anda perlu menjaga kadar kolesterol dan tekanan darah, karena semua hal yang baik untuk jantung juga baik untuk otak Anda.

6. Diabetes tipe 2

Penyakit diabetes tipe 2 biasanya terjadi pada orang di usia 40-an dan 50-an tahun. Tetapi kini penyakit ini bahkan dapat menyerang anak-anak. Hal ini disebabkan oleh pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat.

Orang yang kelebihan berat badan memiliki risiko diabetes yang lebih besar. Pastikan untuk menghindari glikemik tinggi, makanan dengan pemanis buatan, rendah serat dan yang mengandung nitrat. Sebuah studi yang dilakukan tahun 2009 menemukan hubungan antara penyakit diabetes tipe 2 dengan paparan nitrat, nitrit dan nitrosamin melalui makanan olahan dan yang diawetkan.

7. Asam urat

Asam urat sering terjadi pada orang usia 50-an dan 60-an tahun, tetapi Anda juga dapat berisiko menderita asam urat sejak usia 30-an tahun. Alasannya adalah karena obesitas dan minum minuman beralakohol.

Orang muda yang obesitas dan minum minuman beralkohol dapat mengembangkan asam urat sejak dini. Tapi penurunan berat badan yang terlalu cepat karena diet ketat juga dapat meningkatkan kadar asam urat.Sumber: detik.com

Download Game Gratis

Kali ini saya akan mempostin Game game yang sedang populer dan sering didownload banyak orang, Saya akan mencoba mengupdate game-game gratis yang bisa anda download disini. Mulai dari game untuk PC/komputer/lamptop, game untuk hp baik yang bersistem java, symbian maupun yang berbasis android.

Daftar Download Game Gratis bisa di lihat disini

Update 01/09/19
setelah sekian lama tidak buka blog, nyaris lupa kalo pernah nulis diblog ini. pasbuka judul tulisan ini jadi terhenyak sebentar :D
lah gimana tidak, dulu pada saat saya nulis blog ini thun 2012 masih ada Hp yang menggunakan sistem java dan juga symbian sedangkan android masih asing. Makanya tadi pas baca ada tulisan java dan symbian langsng pengen update tulisan ini.

Jadi pengen bertanya,masih ada gak sih diantara temen temen yang saat ini masih menggunakan Hp yang bisa buat maen game dengan sistem symbian atau java?? kalau ada komentar ya, pengen tau nih alasannya kenapa masih memakai Hp yang lama itu :v

Download Smadav Full Free

Hallo om, sis, dan agan agan semua.

Kalau kita lihat hampir disetiap laptop akan ada antivirus yang terinstal. Sekarang ini sudah bisa kita jumpai hampir disetiap laptop ada antivirus kebanggaan yang dibuat oleh anak bangsa, yups Smadav. Antivirus ini sangat lah ringan jadi tidak menggangu kinerja dari laptop atau komputer kita.

Tapi taukah diantara kalian semua, kalau smadav ini ada dua versi?
versi gratisan atau free lisensi dan juga versi pro atau yang full versi (berbayar).
perbedaan dari kedua versi tersebut sudah jelas lebih baik yang versi pro karna itu versi penuhnya.sedangkan untuk versi gratisan ya bisa dibilang versi coba, yang bagian fitur tertentu tidak diaktifkan atau tidak difungsikan.

untuk mendapatkan versi yang gratisan, situs resmi smadav menyediakan link donlodnya, tetapi untuk mendapatkan yang full versi harus beli ya.
eits tunggu dulu, walaupun yang full versi itu harus beli, tapi yang namanya dunia mayaakan selalu ada celahnya. saat ini sudah banyak smadav yang Full versi bisa kita dapatkan secara gratis juga kok. gak percaya?

OK, Langsung aja gan Download Smadave 2019 Rev 12.9.0 

Untuk mendapatkan Semadav yang full versi, maka kita diminta aktivasi ama Serial numbernya. Gunakan serial number ini ya, semoga agan masih beruntung :D

Tipe Personal
Nama: Rohmanorgos
Serial: 083800041802

Tipe Warnet (Umum)
Nama: Rohmanorgos
Serial: 773877041802

Tipe Perusahaan
Nama: Rohmanorgos
Serial: 993899041802

Jangan lupa tinggalin komentarnya gan !!!

Download Software IDM Free

Sapa sih yang tidak tau sofware yang satu ini, IDM (internet download manageer) merupakan sebuah aplikasi yang menurut saya mesti terinstal dikomputer/laptop kita. Karna software yang berfungsi sebagai penunjang kecepatan download ini sangat membantu saat kita mendownloa. selain sebagai aplikasi mempermudah dalam hal mendownload, aplikasi ini juga meletakan hasil download yang udh kita download kedalam folder sesuai jenis ekstensi filenya. Jadi kita tidak perlu lagi melihat file-file yang berantakan dalam satu folder hasil downlod.

Langsung aja nih link buat download IDM 6.07 Full  via mediafire

Jangan lupa tinggalin komentny gan,,, "_"